Publikace
Těhotná a fit, Kristina Pintová, Rachel Kramerová, Mladá fronta
Moje první knížka o těhotenství 🙂 Jeden z mála zdrojů, o který jsem se mohla opřít a díky němu se (a hlavně okolí) utvrdit v tom, že cvičit a především běhat můžu dál.
V této knížce provádějí trenérka Kristina a gynekoložka Rachel aktivní ženy jednotlivými trimestry. Najdete tu nejen podrobná doporučení, ověřená lékařskými výzkumy, ale také tipy žen, pro které neznamenalo těhotenství konec sportování a aktivního životního stylu.
Running & Pregnancy, Chris Lundgren
Tuhle knížku sice nevlastním, ale na internetu jsem z ní četla několik úryvků. Najdete tu nejen rady zkušené běžkyně, ale také gynekologů a fyzioterapeutů.
K dostání: Amazon
Odkazy
https://www.ereading.cz/nakladatele/data/ebooks/13398_preview.pdf
http://www.behej.com/clanek/9444-dva-v-jednom-aneb-zivotni-rovnovaha-v-tehotenstvi
http://www.behej.com/clanek/2517-bezkyne-s-briskem-existuji-jen-o-nich-nevime
http://rodina21.cz/ve-sportovnim-uboru/clanky/ve-sportovnim-uboru/zivot-je-jeden-dlouhy-beh
http://rungo.idnes.cz/behani-v-tehotenstvi-0rs-/behani.aspx?c=A131106_194311_behani_fro
http://www.lenkaclenka.blogspot.cz/2009/08/muj-nejkrasnejsi-maraton-sice-porodni.html