Motivace ze zahraničí pro všechny!
Těhotné běžkyně a fitness holky z Instagramu!
Kamarádky, které bydlí v zahraničí, vůbec nechápou, proč se někdo pozastavuje nad tím, že stále sportuju. U nich je to totiž normální. A je pravda, že když jsem hledala na internetu nějaké informace o běhání a fitness v těhotenství, kromě doporučovaného plavání a jógy jsem toho u nás moc nenašla. V angličtině toho je ale nespočet! Bohužel nestíhám sledovat všechny blogy, ale na Instagramu mám několik favoritek, od kterých mi nic neunikne! Jsou pro mě neskutečnou inspirací! A protože některé už mají děti, jsou pro mě i důkazem toho, že to jde a miminkům v bříšku opravdu neubližují!
Až uvidíte profily několika holek, které jsem pro vás vybrala,
řeknete, že já jsem proti nim ještě hodně slabý odvar 🙂
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Motivace z Instagramu nejen pro těhotné
Ahoj Anička,
ďakujem za tvoj blog!!! Preposielam naň link svojej rodine (nakoľko je asi jediný, ktorý som našla v slovenčine alebo češtine), aby videli, že nie som šialená, ani jediná a že je to úplne normálne behať a cvičiť v tehotenstve 🙂 Píšem to hlavne pre to, že viem čím prechádzaš, rozumiem komentárom rodiny a okolia, ktoré sú 100 rokov za opicami. Tiež som tehotná v 32. týždni a stále behám a posilujem vo fitku. Aj teraz v sobotu sa chystám na 9 km Beh Pezinkom, ale vieš si predstaviť koľko negatívnych reakcií na môj plán počujem, hlavne od starších členov mojej rodiny (ako to bábätku škodí, keď ho tak natriasam, že mu to vadí, či sa nebojím, že porodím predčasne, že by som sa mala už v ôsmom mesiaci skľudniť a nič nerobiť – ako keby sa to dalo :). Ja im vždy vysvetľujem, že sa cítim oveľa lepšie ako pri prvom tehotenstve pred piatimi rokmi. Aj vtedy som chodila do fitka, ale napríklad také brušáky som nerobila vôbec – pre istotu a ani som necvičila tak intenzívne ako teraz – nie že by ma niečo bolelo, proste som sa preventívne obávala. Teraz je toľko zahraničných blogov, profilov fit -športujúcich mamičiek, že sa ničoho neobávam, mám oveľa viac energie, menej som pribrala…,asi ti nemusím hovoriť o iných výhodách športujúcej tehuľky :)A mám našťastie aj podporu mojej gynekologičky, ktorá mi odporúča cvičiť toľko čo mi je príjemné a neprestávať. Takže som v TOM s tebou a teším sa na každý tvoj nový blog. 🙂
Ahoj!
Páni, blog už je mezinárodní! 🙂 Mám radost! Tohle byl důvod, proč jsem se rozhodla “jít s kůží na trh”! Abych třeba inspirovala nebo ubezpečila jiné… Aby mě našel někdo, kdo hledá nějaké informace, ujištění… Tak, jako jsem hledala já a nic nenašla. Moc si važ podpory gynekoložky, tu já neměla, o to hůř se mi to pak všechno obhajovalo před rodinou, okolím… Ale teď už všichni ví, že to jde. A ani se nám nenarodil během vytřepaný chlapeček 😀 I když teď mě zas někteří straší, ať se nevrhám do běhu, že přijdu o mléko, budu mít gynekologické problémy… Nebo mi tvrdí, že s mimčem nebudu stíhat nic, spát, starat se o domácnost, sportovat, natož pracovat… Jenže ono to zatím všechno jde, pohodové dítě, skvělý manžel, který pomáhá… Moc ti držím palce, ať jste oba v pořádku, dělej dál všechno tak, jak to cítíš, protože jen ty sama nejlíp víš, co a jak můžeš, tělo si řekne, rozum taky 🙂 Okolím se nenech odradit, když se budeš cítit dobře, vycítí to i miminko a bude mu taky dobře, jsme o tom přesvědčená! 😉
Anička